BIENVENIDOS Y BIENVENIDAS AL BLOG DE SALUD MENTAL EN LOS NIÑOS!!!

ESPERO QUE ESTE ESPACIO SEA DE MUCHA UTILIDAD Y ENTRETENIMIENTO PARA USTEDES...

BUENA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS

Resulta fácil para los padres identificar las necesidades físicas de sus hijos: alimentación nutritiva, ropas de abrigo cuando hace frío, llevarlos a dormir a una hora razonable... Sin embargo, las necesidades mentales y emocionales de un niño pueden no ser tan obvias. Se dice que una buena salud mental permite que los niños piensen claramente, se desarrollen a nivel social y aprendan nuevas habilidades. Además, los buenos amigos y las palabras de ánimo de los adultos son aspectos importantes para ayudar a los niños a desarrollar la confianza en sí mismos, una buena autoestima, y una percepción de la vida emocionalmente sana. Tanto la salud física como la mental son importantes.

FUNDAMENTOS PARA LA BUENA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS:

-Amor incondicional:

El amor, la seguridad y la aceptación deben estar en el centro de la vida familiar. Los niños necesitan saber que su amor no depende de sus actos o sus logros. Los errores y/o las derrotas deben esperarse y aceptarse. La confianza crece en un hogar que está lleno de amor y de afecto incondicionales.

-Elogiarlos: Animar a los niños a dar sus primeros pasos o aprender un nuevo juego les ayuda a desarrollar un deseo de explorar su ambiente y aprender. Por eso se recomienda mostrarles apoyo sonriendo y hablando con ellos a menudo. Además se debe ser un participante activo en sus actividades, pero sin entrometerse cuando deseen hacer algo solos. Por lo cual se debe animarlos a hacer las cosas por

 - Animar a los niños a que jueguen: Para los niños, el juego es simplemente diversión. Sin embargo, es tan importante para su desarrollo como el alimento y el cuidado adecuado. El juego ayuda a los niños a ser creativos, a aprender habilidades de solución de problemas y a aprender autocontrol. El juego algo brusco, que incluye correr y gritar, no es solamente diversión, sino que ayuda a los niños a estar física y mentalmente sanos.

sí mismos estando disponibles para ayudar cuando lo pidan.

-Proporcione un hogar seguro:

 Es normal que los niños se sientan asustados a veces. Todo el mundo tiene miedo de algo en algún momento de su vida. El miedo y la ansiedad se originan de las experiencias que no entendemos. Si sus hijos tienen miedos que no desaparecen y afectan su comportamiento, el primer paso es descubrir qué es lo que le asusta. Por eso se debe ser cariñoso, paciente y tranquilizador, no crítico. Recuerde que el miedo puede ser muy real para el niño/a.

PROBLEMAS EN LA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS

Según investigaciones, los niños en edad preescolar y escolar son candidatos a sufrir numerosos trastornos mentales, por lo general leves, pero que podrían llegar a agravarse si no se tratan a tiempo. No parar quieto un instante, orinarse en la cama, distraerse con el vuelo de una mosca, escribir al revés, sentir miedos y terrores... son problemas a los que muchos niños se enfrentan mientras crecen y no hay por qué asustarse. Pero tampoco conviene despreocuparse, pues en algunos casos puede que nos hallemos ante un trastorno mental necesitado de diagnóstico y tratamiento.

ALGUNOS FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS SON:

·         Disminución del rendimiento académico.

·         Notas bajas a pesar de esforzarse.

·         Preocupación o ansiedad frecuentes.

·         Negación repetida a ir a la escuela o tomar parte en actividades infantiles normales.

·         Hiperactividad o inquietud constante.

·         Pesadillas persistentes.

·         Desobediencia o agresión persistentes.

·         Berrinches o rabietas frecuentes.

·         Depresión, tristeza o irritabilidad.

·         Problemas graves en la familia, entre ellos el divorcio o la muerte de un ser querido

RECOMENDACIONES

* Dar amor incondicional: Los niños necesitan saber que el amor de sus padres no depende de sus logros.

* Fomentar la confianza y autoestima de los niños: Se debe elogiar lo que hacen y alentarlos siempre a cumplir metas realistas y hablar de manera honesta sobre sus errores (evitar el sarcasmo).

* Alentar a los niños a jugar: El tiempo de juego es tan importante para la salud de un niño como lo es su alimentación, pues los ayuda a ser creativos, desarrollar destrezas de resolución de problemas y a llevarse bien con los demás.

* Crear un entorno seguro: El miedo puede ser una sensación muy real para un niño, y éste puede llegar a afectar su salud mental.

* Brindar orientación e imponer disciplina cuando es necesario: Esto, no con el objetivo de controlar al niño, sino de ayudarle a tener hábitos más saludables.

* Conseguir ayuda: Si se está preocupado acerca de la salud mental de un niño, es recomendable consultar a maestros o especialistas que puedan explicar las razones de sus conductas; la identificación y tratamiento tempranos de una enfermedad mental puede ayudar a los niños a alcanzar su pleno potencial de manera saludable

La Salud Mental de Nuestros Niños

PLANEANDO ACTIVIDADES PARA JUGAR

Los niños de diferentes edades tienen diferentes necesidades. Estas necesidades están basadas en las etapas de crecimiento y desarrollo de cada niño. Recuerde que dos niños de la misma edad pueden ser similares en ciertas cosas, pero diferentes en otras. Trate de entender las características únicas de cada niño. Esto ayuda a los niños a sentirse bien consigo mismos. Esto también le ayudará a planear actividades que son apropiadamente desarrolladas para cada niño. Actividades apropiadas ayudan al niño a aprender y son muy divertidas.

ACTIVIDADES PARA TODAS LAS EDADES

Haga una visita al parque infantil, parque, o cancha de básquetbol. Hagan mandados juntos, o planeen visitas juntos a la biblioteca, banco, u oficina del periódico.

La música es diversión para cualquiera. Usted puede hacer y tocar instrumentos con pre-escolares y niños de edad escolar. Para hacer chinchines/ maracas tome unos botes con tapaderas plásticas. Llene los botes con botones, campanas o pequeñas piedras. Pegue la tapadera. Haga que los niños decoren los botes. Haga un tambor con un bote grande de café con tapaderas plásticas. Para hacer una guitarra de cartón, corte un agujero en la tapadera de una caja. Tome tres bandas/ pedazos de hule y colóquelos de manera que atraviesen el agujero. Los niños pueden estirar los hules. Haga que los niños toquen sus instrumentos (que son para niños pequeños e infantes.)