SALUD MENTAL EN LOS NIÑOS

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BUENA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS

Resulta fácil para los padres identificar las necesidades físicas de sus hijos: alimentación nutritiva, ropas de abrigo cuando hace frío, llevarlos a dormir a una hora razonable... Sin embargo, las necesidades mentales y emocionales de un niño pueden no ser tan obvias. Se dice que una buena salud mental permite que los niños piensen claramente, se desarrollen a nivel social y aprendan nuevas habilidades. Además, los buenos amigos y las palabras de ánimo de los adultos son aspectos importantes para ayudar a los niños a desarrollar la confianza en sí mismos, una buena autoestima, y una percepción de la vida emocionalmente sana. Tanto la salud física como la mental son importantes.

FUNDAMENTOS PARA LA BUENA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS:

-Amor incondicional:

El amor, la seguridad y la aceptación deben estar en el centro de la vida familiar. Los niños necesitan saber que su amor no depende de sus actos o sus logros. Los errores y/o las derrotas deben esperarse y aceptarse. La confianza crece en un hogar que está lleno de amor y de afecto incondicionales.

-Elogiarlos: Animar a los niños a dar sus primeros pasos o aprender un nuevo juego les ayuda a desarrollar un deseo de explorar su ambiente y aprender. Por eso se recomienda mostrarles apoyo sonriendo y hablando con ellos a menudo. Además se debe ser un participante activo en sus actividades, pero sin entrometerse cuando deseen hacer algo solos. Por lo cual se debe animarlos a hacer las cosas por

- Animar a los niños a que jueguen: Para los niños, el juego es simplemente diversión. Sin embargo, es tan importante para su desarrollo como el alimento y el cuidado adecuado. El juego ayuda a los niños a ser creativos, a aprender habilidades de solución de problemas y a aprender autocontrol. El juego algo brusco, que incluye correr y gritar, no es solamente diversión, sino que ayuda a los niños a estar física y mentalmente sanos.

sí mismos estando disponibles para ayudar cuando lo pidan.

-Proporcione un hogar seguro:

Es normal que los niños se sientan asustados a veces. Todo el mundo tiene miedo de algo en algún momento de su vida. El miedo y la ansiedad se originan de las experiencias que no entendemos. Si sus hijos tienen miedos que no desaparecen y afectan su comportamiento, el primer paso es descubrir qué es lo que le asusta. Por eso se debe ser cariñoso, paciente y tranquilizador, no crítico. Recuerde que el miedo puede ser muy real para el niño/a.

PROBLEMAS EN LA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS

Según investigaciones, los niños en edad preescolar y escolar son candidatos a sufrir numerosos trastornos mentales, por lo general leves, pero que podrían llegar a agravarse si no se tratan a tiempo. No parar quieto un instante, orinarse en la cama, distraerse con el vuelo de una mosca, escribir al revés, sentir miedos y terrores... son problemas a los que muchos niños se enfrentan mientras crecen y no hay por qué asustarse. Pero tampoco conviene despreocuparse, pues en algunos casos puede que nos hallemos ante un trastorno mental necesitado de diagnóstico y tratamiento.

ALGUNOS FACTORES QUE AFECTAN LA SALUD MENTAL DE LOS NIÑOS SON:

· Disminución del rendimiento académico.

· Notas bajas a pesar de esforzarse.

· Preocupación o ansiedad frecuentes.

· Negación repetida a ir a la escuela o tomar parte en actividades infantiles normales.

· Hiperactividad o inquietud constante.

· Pesadillas persistentes.

· Desobediencia o agresión persistentes.

· Berrinches o rabietas frecuentes.

· Depresión, tristeza o irritabilidad.

· Problemas graves en la familia, entre ellos el divorcio o la muerte de un ser querido

RECOMENDACIONES

* Dar amor incondicional: Los niños necesitan saber que el amor de sus padres no depende de sus logros.

* Fomentar la confianza y autoestima de los niños: Se debe elogiar lo que hacen y alentarlos siempre a cumplir metas realistas y hablar de manera honesta sobre sus errores (evitar el sarcasmo).

* Alentar a los niños a jugar: El tiempo de juego es tan importante para la salud de un niño como lo es su alimentación, pues los ayuda a ser creativos, desarrollar destrezas de resolución de problemas y a llevarse bien con los demás.

* Crear un entorno seguro: El miedo puede ser una sensación muy real para un niño, y éste puede llegar a afectar su salud mental.

* Brindar orientación e imponer disciplina cuando es necesario: Esto, no con el objetivo de controlar al niño, sino de ayudarle a tener hábitos más saludables.

* Conseguir ayuda: Si se está preocupado acerca de la salud mental de un niño, es recomendable consultar a maestros o especialistas que puedan explicar las razones de sus conductas; la identificación y tratamiento tempranos de una enfermedad mental puede ayudar a los niños a alcanzar su pleno potencial de manera saludable